跳长绳作文(一)
邹露萱
“啪……啪……”咦，这是什么声音这么响亮？跑过去一看，原来书二（2）班都小朋友在跳长绳呀，看起来真有意思，于是我跑过去也加入了他们。
看着前面的同学，弯腰、低头毫无畏惧的飞奔向绳圈，跟着绳子有节奏的跳动起来，同学们数着：“一、二、三……”跳了37个，哇塞他可真是厉害啊！绳圈刚刚重新甩起来，只见后面一位女生就迅速的冲了进去，看她在绳圈里轻松的跳动着，好像一颗不会停下的弹力球在里面蹦跶。
终于要轮到我了，我有一些兴奋还有一些激动，老师喊道：“下一位！”我迫不及待的飞奔向长绳，可是事与愿违没有我想象的那样轻松，我被长绳绊倒了。老师大概看出了我的难过，把我扶起来，帮我拍了拍衣服上的灰尘还鼓励了我，再给了一次机会，让我再去试一下。于是，我开心的回到了起点，这次我不着急了，仔细观察好长绳的摆动规律，嘴里轻轻数着“一、二、三……”，找到节奏后的我勇敢的冲进了绳圈，跟着绳子的节奏跳了起来。耶，成功了！真是太棒了，听着老师和同学们整齐的帮我喊着“跳-跳-跳……”的口号，真是太爱了，感觉自己就是跳长绳冠军呢！
我出来后，老师告诉我，我一共跳了17下，还表扬我第一次跳长绳就这么厉害，很棒呢！听了老师的表扬我开心极了，感觉自己都要跟长绳一样飞舞起来了。
看着同学们一个接着一个跳着长绳，脸上挂着掩盖不住的笑容，操场上除了大家响亮整齐的口号声，还飘荡着大家的欢笑声，真是开心愉快的一天！出自 www.XUExiBAng.NEt
跳长绳作文(二)
“一二三，跳！”一阵阵欢呼声此起彼伏。大家知道我们在干什么吗？猜一猜吧！
猜不出来？告诉你们吧，我们在跳长绳。只见两位邻居面对面十分卖力有节奏地甩着长绳子，弟弟站在绳子的一侧，死死地盯着长绳，过了十几秒，他才鼓起勇气冲进去往上一跳。结果可想而知，他被绳子绊住了。弟弟并不甘心，继续跳着，***妈在一旁鼓励他，对他喊着“一、二、三，跳”，这回弟弟的反应快了一些，可还是被绊住了。但他并不泄气，依旧十分努力地跳着，没想到的是，等待他的仍旧是一次又一次的失败。才短短几分钟，弟弟就累得满头大汗了，我们只好请他先到旁边一边休息一边观看，我们给他做榜样。
轮到我上场了，等绳子“啪”的一声甩到地面的下一秒，我立马冲了进去，看着绳子甩下来的时候，立刻跳了起来。“一、二、三、四……”我跳得很轻松，也很带劲。
大家轮流跳了一会儿，又不满意这种最简单的跳法了，开始花样跳法了。只见一人一马当先地冲进“战场”，另一个人也立马冲了进去。她们耍着花样，不断地交换着双方的位置，增加了不少难度。而我也是第一次参加这样的活动，觉得特别新鲜特别好玩，这一个晚上大家玩得不亦乐乎。
跳长绳既锻炼了身体，又增进了邻里的友情，我们应该多多开展这样有趣的活动。
跳长绳作文(三)
最近，我们班同学都迷上了一种运动——跳长绳。你瞧！体育课铃声一响，大家就像离弦的箭，飞奔向操场的空地，迫不及待地拿起长绳，“预备，开始！”
首先上场的是顾亿乐，她的实力可不容小觑。只见她轻巧一跳，绳子便从她的脚下滑过，她轻松地跳了过去。接下来轮到王思齐了，绳子在她的头上和脚下甩来甩去，像一条银蛇在舞动，她如同一只灵巧的小鹿，在长绳间穿梭自如。她那沉稳而灵动的步伐，让我们所有人眼花缭乱，队伍中时不时爆发出喝彩声。
轮到我上场了，由于我缺乏经验，所以没能一次成功。我原以为同伴们会嘲笑我，可恰恰相反，他们不但没有嘲笑我，反而还鼓励我：“加油，李柯漫！”“没关系，失败乃是成功之母！”……听了这些话，我决定鼓起勇气，再来一次，很不幸，我还是没能跳过去。王思齐看了，立刻跑过来说：“李柯漫，你要把握好甩绳的节奏。”我点点头，继续练习，一次、两次……我们头顶着炙热的太阳，脚底被晒得发烫，衣服也被汗水浸湿了，但我依然坚持着。“功夫不负有心人”，在我不断地努力尝试下，我终于跳了过去！同伴们立即报以热烈的掌声，我既开心又感动：“谢谢你们的指导和鼓励，我会继续加油的！”
通过跳长绳，我锻炼了身体协调能力，在运动中收获着快乐。现在，跳长绳已成为我最喜欢的运动。
跳长绳作文(四)
今天的体育课，我们玩起了跳长绳。
张老师拿出了一条长约两米的长绳，简单地讲述了游戏规则和注意事项，当时我心头一震，想：唉！怎么办呀！我可不会跳长绳啊！这回可真是赶鸭子上架了！别的同学都特别兴奋，我却既紧张又害怕。
同学们迅速排好队，随着绳子打在地上“啪啪啪”的声音，我们的跳长绳活动开始了。老师让周泓屹和华梓臣甩绳子，他们甩得均匀而有力，配合得也很默契。
第一个是秦子由，只见他背一耸，头一缩，脚一抬，轻轻松松地跳了过去。紧接着是张懿晨，他很勇敢，闭着眼，一头冲了进去，可他没那么幸运，“啪”的一声，绳子重重地甩在了他的小腿上，只见他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着冲了进去，他没有找准时机，绳子甩在了他的耳朵上，疼得他哇哇大叫。我还在笑着他们，竟不知不觉中已经轮到自己了，后面的同学推了我一把，“轮到你了，快上啊！”我手忙脚乱地冲了进去，已经忘记了刚才的害怕，居然一不小心就跳了过去，我自己都愣住了。“我跳过去了？我是怎么跳过去的呢？”我心里反复问着自己。这一跳的成功让我信心大增，立刻排到后面，准备第二次跳。同学们接二连三地跟着跳，有的动作轻快，跳得很完美；有的不肯冲进去，畏畏缩缩；有的踩到绳子，摔了个四脚朝天。可大家还是一个贴一个勇敢地跟上，有说有笑，玩得不亦乐乎。
“叮铃铃……”下课了，铃声打断了跳长绳活动，可挑战成功地欢乐早已印在我们心间。
跳长绳作文(五)
要到跳长绳比赛了，老师宣布我们中午跳长绳练习。
大家都到齐了，我们也要开始了。我心里有一点小激动，又有一点紧张，不过还好我之前练过。开始了，我排在第三个，只听长绳打地的声音“啪啪”的，非常动听。这时到我跳了，我的心像皮球一样跳个不停。我看准绳子然后往前一跳，跳了进去，然后又快速地跳了出来，我送了一口气，心想我居然跳过来了，下次再提高速度。我正想着，突然“啪”的一声打断了我的想象，原来是一个同学正要跳出长绳的时候，长绳打到了他的脚。等那个同学快速的回到队里我才松了一口气。
又到我跳的时候了，我屏住呼吸，看准了长绳，猛的往前一跳，我正要跳出去的时候，突然我的脚被绳子打了一下，我的心想糟了，就快速而小心地跳了出来，我才松了一口气，我正很沮丧的时候我的朋友对我说没事，下次努力跳过去就好了。
这时我们班跳的最好的男生出马了，只见他面不改色，好像什么也没发生似的，不像别的同学，跳的时候都心惊胆战。到他了，他先是轻巧的往前一跃，跳进了绳里，又飞快的跳出了绳子，他的动作可真如流水一般快速啊！
最终在我们全班同学的努力下，我们每个同学都像小兔子一样，轻快地跳过长绳。我们今天的练习可真应了“人心齐，泰山移”这句话。
跳长绳作文(六)
每天做好体操之后，就开始大课间了。
那个时候，操场上处处都可以听到”唰唰”的跳绳声，就在这时，无意中看到远处有些人在跳长绳，我就在一旁围观着，看到他们用的绳子不是一根而是二根接起来的，绳子两边各站一人进行甩绳，只见甩绳子的人一把抓住绳子，再用力向空中转着，中间的人跳得十分有节奏，蹦-下，停-下，再跳-下，他们有的是每跳一下就换一只脚，有的是双脚跳，还有的人是单脚跳，一会儿双脚跳。
旁边的人有的呐喊为他们加油，有的像老鼠一样，一会儿溜在这里看了一会儿，一会窜去那看了一会儿，还有的在一旁不动声色，聚精会神地看着。
等他们都休息的时候我也参加了，等他们休息好之后，我也跟着他们跳，绳子从我的头上
跃过，像条优美的弧线，等绳子快到我脚边时，我轻松向上一跳，就这样我就跳过了一个，接着，我弓着背，双腿有节奏地向上跳起，一直重复这个动作，在想：已经跳了好几个了，千万别失败呀！
起初我只能跳五六个，到了后来跳了十多个的时候就不行了，败下阵来。此时，其他的人己经围的水泄不通，可他们大多数人都是只敢看，不敢玩，怕被绳子甩到受伤。等到我休息够了，又开始玩了，这回比原来玩得好多了，也能跟上他们甩绳的节奏了，可以连续跳十几个以上了。
可在这时，上课铃声响了，我们不情愿地排着队伍回教室了。
跳长绳作文(七)
“yeah——”男生们每个人都把手里的跳绳抛向了天空；，女生们则“哎——”地一声叹息，各个垂头丧气的。
太阳放射出炙热的太阳，烤着大地，大地仿佛是一个大蒸笼，被天罩住了，甚至可以看见热气。每个人的额头上都排了一排汗，也不知是那是热出的汗，还是紧张的汗。每个人都下意识的握紧了拳头，有的人仔细的数着个数，有的人盯着跳绳不放，有的人则注视着秒表。
先是我们男生上场，第1个是蔡政睿，只见他先退后一步，然后猛地冲上前去，右脚蹬地，左脚刚着地，绕过朱明豪就跑。夏琪侦在蔡政睿刚落地时便紧跟了上去。轮到了我，我紧跟着前面的张承裕，快速的跳过了跳绳，有一点空闲的时候，看见女生他们的脸都塌了下来，有一个人还说：“完了。”真是助他人士气，灭自己威风。最终我们跳了，229个。
轮到女生了，我却惊奇的发现大事不妙，他们有几个人都十分流畅，行云流水。如余晗，他接着郑煊煊一路小跑去，轻轻一跳，如同蜻蜓点水，郑煊煊也完成了无缝衔接。男生们都紧张极了，陈廷源还不时跑去看秒表。眼看已经一百八十几个了，男生们个个屏息凝神，我想：不会吧，出大问题出大问题，还有10秒。9秒。8秒。1秒，！与此同时女生跳了186。187。198个，Oh，yeah！
长绳比赛，我们赢了！
跳长绳作文(八)
刚开学不久，我就参加了学校的长绳社团。
温老师走到我身边，看着我浑圆的身材，打趣道：“这个小胖子跳得动吗？哈哈！”我的那些“猪队友”们一听见老师这么说，立刻夸张地回应道：“老师，您别看他长得有点圆，跳起长绳来可一点也不赖，而且篮球也打得好。他可是我们班出了名的灵活小胖！”
训练开始了，因为暑假的原因，我们有好长一段时间没练习跳长绳，彼此之间的配合生疏了好多，不是甩绳的节奏时快时慢，就是队友之间默契全无。还有个同学居然被绳子绊得一屁股坐在了地上，真是出尽了洋相，狼狈不堪。
温老师见我们如此这般，立马收起脸上的笑容，一脸严肃地说；“瞧瞧你们的样子，果真是一日不练三日空呀！你们的腿部力量太弱，需要给你们加点料了。现在你们开始练单腿跳台阶，做30次休息10秒，换一条腿继续，做满10组！”我刚做完五组就已经疲惫不堪，两条看似健壮的双腿站着都开始瑟瑟发抖，没办法，只能咬牙坚持，等我完成了训练任务后，快虚脱状态的我坐在台阶上，喘着粗气。温老师走过来，摸了摸我的头，笑眯眯地说：“好家伙，不错呀，果然是灵活的小胖，继续加油！”
我的第一节社团长绳课就这样结束了，从一开始的满心期待，到训练完后的疲惫不堪。原以为跳长绳是件很简单的事，可想要跳好还得下一番功夫才行，我要继续再接再厉，跳出风采！
跳长绳作文(九)
长绳是我的“老师”，跳长绳是我们常玩的游戏。为什么说长绳是我的“老师”呢？因为它啊，让我克服了总被绳打的问题。
有一次，我和同学们聚在一起开心地跳长绳，可是，我进绳时总被绳打。我试了又试，但总是不成功。我想：“总这样跳也没用，换个角度尝试尝试。”于是，我开始转圈，花样跳，但反而被打得更疼了。我觉得我自己就像水盆里的小虫子，飞也飞不出来。我又开始天马星空地想：“如果我用闪电般的速度跑进去的话，说不定会更好。”我就按照这样做了，没料到绳却给我绊了个跟头。
我垂头丧气地回到家，问爸爸：“爸，为什么我跳长绳，绳总打我？难道是摇绳的人没摇好？”爸爸微笑着说：“儿子啊，你不能先从别人身上找问题，应该先从自己身上找问题。明天跳长绳的时候你先别跳，在旁边看别的同学是怎么跳的，你就明白了。”爸爸的话，好像黑暗中点亮了一个小灯泡，我忽然明白了。
第二天，我没有去跳绳，而是在边上默默地看着，我发现别的同学都是在中心点上跳的，那样绳离地面近，更好跳。而我没有在中心点上跳，所以才会被长绳打。我尝试着跳了一次，这回往前跳了一点点，马上就成功了。于是我也明白了，以后再遇到问题，先找到自己的原因。
这次跳长绳我懂得了，有问题要先找自己的不足。就像莎士比亚说的：“知错就改，永远是不嫌迟的。”
跳长绳作文(十)
现在是团体比赛——跳长绳，我们练了那么久时间，就是为了这一刻，俗话说的好“台上一分钟，台下十年功”大家对长绳已经十分熟练，可以连贯的一个接一个，就像水珠一样一滴接一滴。我们都很重视这次团体比赛，因为对手实力强大，不可小觑。
一声令下，甩绳的同学都非要把眼睛瞪起来看着地面，一只手在前，一只手在后地握着绳子，脚为弓步好掌握绳子的力度。每次当我们跳过去时速度会在一瞬间变快，肉眼可以清晰地看见，甩绳同学把绳子甩的那叫一个高，那叫一个快。大家全神贯注，不敢有一丝放松警惕，不然轮到你一勾住就要流失好几个数量。
跳的时候大家姿态各千，就说我吧，我跳的时候会不自觉的闭上眼，看不见的那一刻几乎是恐惧的，我对长绳还是有些心理阴影。老师教过我们跳的时候边跳边跑会节省时间，更容易让后边的人接上。我做得有模有样速度也提升了，因为减去中间停顿的一秒。跑的时候得跑的快，还得在甩绳同学的边上过去，要不然被打了，苦的不止自己。
果然皇天不负有心人，虽然在跳绳上的成绩我们班不是最好的，却能以191的成绩成为第二名，这是我们都没想到的。听到这个好消息的时候，全班振奋，原本还为那几次勾住造成数量的减少而沮丧顿时化为乌有。