我运动我快乐作文(一)
生命在于运动，我喜欢上了跑步，运动给我带来了极大的乐趣。看到我喜欢跑步，一向热爱跑步的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，一有时间，妈妈就带着我在河堤边或者楼下广场跑步锻炼，刚开始我不会跑步的正确姿势，胳膊、腿、脚不协调，跑的很慢，还特别累。妈妈就教给我正确的跑步姿势，包括胳膊，腿，脚，怎么协调才能跑得更快，人也没那么累。我按妈妈教我的正确姿势，一个一个慢慢改正。随着岁月的增长，我已经可以和妈妈pk了。经常跑步，在运动中我享受到了无比的快乐。运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。有一次，妈妈带着我在河堤边跑了十几分钟以后，准备喝口水休息几分钟，休息的时候，妈妈就告诉我运动对身体有哪些好处：
1。促进人体新陈代谢。新陈代谢是人体排毒的一个过程，这个排毒的方式很多，如流汗，而流汗的不二之选就是运动。另外，运动还有可以促进呼吸系统功能。
2。提高大脑机能智力。因为在运动过程中，只有大脑发出各种指令，身体的各个部位才能做出各种动作。另外，大脑在快速运动中是处于兴奋的状态，而不断使用大脑的过程中也会使人变得更加聪明。可以说，运动不但可以调动肌肉，还可以启动大脑的各项功能。
3。运动让体型更完美。很多久坐办公室的人都处于亚健康的状态，而运动是有氧运动，正好弥补了这一块儿。另外，运动过程中会消耗大量的能量，为了跟上身体的脚步，就会燃烧脂肪来提供能量，起到健身的效果，练就完美身材。
4。用起预防疾病的作用。在运动过程中会加速血液循环，而提高了弱管壁的弹性，使脏腑供血供氧更好。另外，运动过程中间接刺激了中枢神经和内脏，让脏腑机能更加活跃健康。
5。运动可以发泄负面，使人有个好心情。运动过程中使大脑时刻处于兴奋状态，神经系统也跟着兴奋起来，避免了神经系统过于紧张，从而达到消除负面，使人有个好心情。另外经常运动还能提高睡眠质量，让隔天有精力来面对学习和工作的压力。
运动让我受益匪浅，我一定要坚持运动，做一个喜欢运动的健康宝宝。
我运动我快乐作文(二)
夏去了，秋来了。天凉了，树黄了。桂花香了，运动会来了。
第一项是跳小绳，比赛开始前，大家都做好了准备。比赛一开始所有人都奋力跳起双脚，看！大家多像成群的袋鼠一样啊！最引人注目的就要属郑悦灵了。她把嘴抿住，跳绳像是螺旋桨一般分不清前后，手就像是触了电一样飞快地来回旋转，让人看了头晕眼花。最难忘的就是他那销魂的舞姿了，挺直了胸板，抬起了头，仿佛是只向天上飞的大白鹅，她还越跳越向前，跳着跳着都快要到对面了。看到这些我“噗呲”一下大笑起来，旁边的李亦旋一脸迷蒙，我给她指了指说“你看郑悦灵”。李亦旋顺手顺着手指的方向一望，也和我一起笑了起来。
跳小绳的还有瞿雯玉，随着哨声，她双脚离地飞速弹跳着，就像电门开了十倍速。可是天有不测风云，她眉毛猛地一索，把右脚抬起，绕过缠在脚上的绳子，又抖了抖，这一连串动作十分连贯，她又快速跳起来，却又被绊到了，加油啊！别放弃！我不禁为瞿雯玉捏了一把汗。比赛结束了，可她却一脸郁闷，很是闷闷不乐，没关系，虽然被到了很多次，但还是跳了100多个，不愧有实力。
精彩的还没完，两人三足也十分有趣。别人是把红领巾绑在脚腕儿上，可我们班选手把红领巾绑在膝盖上，因为那里是关节，跑起来更容易。比赛开始，各班的第一组恨不得马上跑到对岸，更想二人合为一体，到了对岸伸直了手，和第二组击掌，她们已经蓄势待发。然后她们像导弹一样发射出去，向对面跑了过来。
轮到最后一组郑悦灵和尤越了，可是和她们击掌后的一组却跑到了四班的位置，搞得大家无语，害得她们跑过去和那一组击掌后才跑过来，身在一旁的我也在旁边默默念着：加油！马上快赶上了。为了得到更好的名次，郑悦灵拉着尤越的背，就像只大鸵鸟叼着小不点，搞笑极了，腿大步向前跑着，尤越已经失去自我，着急地跟着郑悦灵的步伐向前，他俩一个内八一个外八地跑，真是不知该如何形容，让人不禁笑了起来。虽有些许遗憾，但最后还是取得了不错的成绩。
操场上久久回荡着同学们的欢笑声和铿锵的诺言，愿来年运动会更美好！
我运动我快乐作文(三)
我运动，我健康；我运动，我快乐。在秋高气爽的九月里，我们学校迎来了精彩的运动会。
首先是跳绳比赛。同学们都很激动，一个个都是黄沙百战穿金甲，不拿第一终不还的样子。随着裁判的一声令下，比赛开始了，场上的同学都开始跳了起来。跳绳落到地面上，发出了清脆的“啪啪”声，像有一个乐队在演奏乐曲。脚踏在地上，发出了“咚咚”的声音，就好像小马在奔腾时发出的声音一样。这时，只见李宸语同学的跳绳好像专跟她作对一样，一会儿伴着这只脚一会儿又缠住了那只脚，让我忍不住为她担心，她的脸上满是汗珠，像一颗颗珍珠。围观的同学都大声地为参赛选手们喊着“加油！加油！”。突然裁判大声的说：“时间到了，都停下吧。”
投沙包的比赛开始了，先是男生门投。男生们一个个都昂首挺胸，一副人生自古谁无死，一定要得第一名的样子。只见一个男生眯着眼睛对准了桶口，就像狼牙山五壮士中的宋学义扔手榴弹一样扔了出去。沙包像子弹一样迅速飞了出去，不偏不倚进到了桶里。男生们投完该女生上场了，只见她们一个个都胸有成竹的。其中一个女生摆好姿势，右脚在前，左脚在后，一手紧张的抓着衣角，眼睛目不转睛的盯着目标，手使劲儿一扔，把沙包投了出去。正当快要进的时候，沙包碰到了桶的边缘，反弹了出去，没有进。唉！就差一点就投进去了，真是太可惜了，剩下的几个也没有进。最后比赛结束，女生全军覆没。
下一个项目是抱球接力跑，我参加了。比赛开始了，我们大家都很激动，都是一幅幅力争要得第一的样子。刚开始我班很顺利，稳居第一，可是刘迁智把球给下一个人的时候，球掉了，我的心跟着紧张起来了。当下一个同学开始跑的时候，我们已经落到最后一名了，终于轮到我了，我心里七上八下，像吊着一块石头，又像一只迷路的小鹿在心里乱撞一样，紧张极了，生怕我的球像刘迁智一样掉了，终于把球平平安安地递给了下一位同学。最后我们班输了，不过重在参与，输了也没关系。
运动会让我们都念念不忘，真想让下次的运动会快一点到来。
我运动我快乐作文(四)
足球场上“加油、加油”的声音不绝于耳，这是在干什么呢？噢，原来是503班在进行小组足球比赛。
我是球员
我是一名球员。我和路文冉、李昭翰等一组，陆宗翔、焦述强、李昊远等一组。我们组先发球，我把足球传给李昭翰，李昭翰想带球绕过李昊远直接射门。焦述强不知从那儿跳出来，像一个拦路虎一样挡住了李昭翰，势在必得地说：“把球交出来！”我大声呼喊着：“把球传给我。”李昭翰虚晃一招，把球传给了反方向的路文冉，别看路文冉个子小，打起球来却眼疾手快。只见他动作敏捷地接过球，身体向前弯曲，左腿稍稍屈膝，右腿向后拉伸，脚尖着地，紧咬嘴唇，憋足了劲，踢了一个滚地球。球顺着地面滚进了球门。“进了，进了，我们得一分……”路文冉激动地喊着，我们高兴地抱在一起欢呼着。陆宗翔气急败坏地说：“看他个子小，就没把他放在眼里，谁知是关羽失荆州——骄兵必败啊！”赢了球的心情就像盛开的花朵一样美丽。反观对手，个个的嘴裂的就像开了线的皮鞋，闹心的脸色都变了。
我是足球
我是一个足球，我平时都被放在暗无天日的德育室球蓝里，主人训练的时候，才会把我拿出来轻轻地擦拭。猛一看到刺眼的阳光，我有点晕头转向。我懵懵懂懂地被放在足球场的中央。突然，一只脚向我踢来，痛得我张着嘴，却哭喊不出声，我像离弦的箭一样，飞了起来，感到头晕目眩，都快要吐了。又被另一个人用脚接住，踢向球门。我进了球门儿，没一会儿掉在了地上，磕的鼻青脸肿。经过了一阵拳打脚踢，终于没有人再踢我啦。我的屁股，我的头，还有我的手都要散架啦！
我是观众
我是一名观众。“快看，快看，足球比赛开始了。”我听着声音，围了过去，看足球比赛。我就地坐了下来，认真地看他们踢足球。只见蓝衣服的前锋把球传给队友，他的队友一个帅气地转身，一脚把球踢进了球门，这波配合简直天衣无缝，太养眼了。第二局，红衣队员发球，却直接把球踢进了自己家的球门，观众们惊呼：“这波操作猛如虎，简直太牛了吧。”“真是不怕神一样的队手，就怕猪一样的队友啊！”第三局，根本就不用比啦。
“绿茵场上跃猛虎，碧水池中腾蛟龙”，足球比赛扣人心弦，我运动我快乐！
我运动我快乐作文(五)
我是一名四年级的小学生，之所以我特别喜欢运动，是因为运动既可以强身健体，还可以变成一种特别好玩的娱乐呢！
学习之余，我最喜欢的事儿就是运动了，跳绳是我每天坚持的运动项目。医生说过：每天坚持跳绳会使我们的身体长高又健康。今天与往日的不同之处就是妈妈要和我进行跳绳比赛，对我来说这不是轻而易举的事情吗？于是我想都没想，非常爽快地答应了。跳绳比赛开始了，我飞快地甩着绳子，脚也很配合地跳了起来，手甩一下脚也跳一下，配合的天衣无缝。眼看着妈妈速度没有我快，正当我得意忘形的时候，不好，绳子突然不听使唤的绊了一下我的脚，一头便像脱缰的野马甩了出去，我一下子慌了神，心想：这下完蛋了，要被妈妈赶上了。容不得我多想，虽然绳子断了，但我也不能气馁的，把绳子重新调整过来继续跳绳。我默默地数着：“145、146、147……。”1分钟很快就过去了，到了揭晓成绩的时候，那时我的心都快跳到嗓子眼了，我紧张地报出了成绩，我跳了165个，得知妈妈只跳了140多个，我才松了一口气，所以这场比赛我赢了。我开心得像一只欢乐的小白兔在地上，又蹦又跳。果然平时的坚持还是很重要的呢！
除了跳绳，我还有一项特别的爱好就是骑自行车。自从学会了骑自行车，那种感觉就像是飞翔在天空中的小鸟，自由有在无拘无束。
我一边呼吸着室外新鲜的空气，一边欣赏着乡间沿路的风景，那绿色的稻田像绿波粼粼的湖面，微风吹过泛起了层层的波纹。我换了一下调速档，调快了一些，因为我想体验一下风在我脸上抚摸的感觉，我飞快地蹬着自行车，一阵阵风迎面扑来，让人有种说不出来的凉爽。我感受到了春的气息，万物复苏。我还没有来得及欣赏一个个事物就从我身边掠过。感受完了快速度以后我又调慢了一些，这时我发现田里各种蔬菜和稻谷错落有致，稻田旁鸡笼里啼叫的公鸡，更给稻田增添了一份生机勃勃的景象。骑车让我在快速度里感受风的魅力，在慢速度里欣赏春的风景，真是妙哉！
运动使我快乐，让我在学习之余有了一个更好地调节自己的方式，我爱学习，我爱运动。
我运动我快乐作文(六)
春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。
——题记
与体育活动结缘是在冬季长跑中。
晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”
我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！
每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……
两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……
体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！
大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！
回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！
“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！
快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！
我运动我快乐作文(七)
10月26日，我吃过午饭就和爸爸、妈妈早早的来到了上饶师院足球场。因为今天在这里举行《小主人报》新闻学校上饶分校首届运动会。
当我来到比赛场地时，看到很多小记者和他们的家长已经到了，还看到了许多比赛的器材。我有点迫不及待了，真想马上就开始今天的比赛，好大显身手。
首先开始的运转乾坤，这个活动是由小记者的家长们参加的。活动规则：先由四个家长组成一个小组，每人抓住球的一个位置，然后跑到对面指定的地方绕一圈跑回起点，哪一组最先回到起点就算赢了。只听老师一声令下，家长们像离弦的箭一样向前跑去，经过紧张激烈的角逐，我爸爸参与的小组获得了第二名的成绩，而我妈妈真是女中豪杰，她参与的小组获得了第一名的好成绩，妈妈太厉害了，我真为我妈妈感到骄傲。
紧接着开始的是疯狂毛毛虫活动，这个活动是由小记者们参加的。活动规则：由小记者们自由组合成三个小组进行比赛，要齐心协力骑在毛毛虫身上走到对面老师指定的地方，然后再下来把毛毛虫运回到起点，哪一组最先回到起点，哪一组就算赢。我在第二组，随着老师的一声令下，我们赶紧向前冲，可是还没走一下，大家就走不动了，但是我们没有放弃，还是继续努力的朝前走去。很快，旁边的两组小记者已经走到终点开始往回跑了，我像热锅上的蚂蚁不知如何是好，着急的很，可是越是着急，毛毛虫就越是不走，最后我们还是放弃了。过后我找到了为何我们这组毛毛虫不走的原因了，首先是我们这个毛毛虫的气特别足，所以很重，走起来就特别慢，再就是我们这组队员个子都很小，腿不够长，所以导致我们会输给其他两组小记者。找到原因之后，我让爸爸帮我把气放了一些，然后组员高矮搭配好，我们再自己组织比赛的时候就都赢了。后面还有家长们参加的协力竞走、亲子活动袋鼠跳以及小记者们参加的众星捧月等活动。
时间总是在不经意间就悄悄溜走了，玩着玩着，活动就已经接近尾声了。我在爸爸、妈妈的陪同下和小记者学校的老师们、小记者们度过了一个非常开心难忘的下午。
我运动我快乐作文(八)
“湖人战胜热火取得总冠军”，每当我从媒体上看到一些关于篮球的讯息，总会感到心潮澎湃，特别是我最喜欢的“湖人”球队取得总冠军后，满腔热情让我正式决定：学打篮球！
刚开始，我自己在家照猫画虎的学着篮球运动员打球时的各种动作，不厌其烦地练习，但是效果甚微，我意识到闭门造车的模仿是远远不够的，于是我的专业篮球训练之旅正式开启了。
初到篮球班时我并不紧张，因为我是抱着轻松而愉悦的心情去学习的。第一天，在教练的指导下，我很轻松的就掌握了投篮、运球和传球的技巧，功夫不负有心人，我的投篮命中率还算不错。投篮时，两肘自然下垂，将篮球托在右手上，左手作为辅助扶在球的左侧，根据离篮筐的距离来决定投篮的力度，在投篮时轻轻起跳。运球是在面对防守人员时，运用拍球技巧来应对防守，从而达到进攻的目的。在我认为，最有意思的就是学习传球的过程了，我和队友三人一组，双手把篮球放置在胸前，向接球人的位置用力一推，球就传到了队友的手中，起初我们都不敢接球，传球的力度做不到恰到好处，一会儿偏到很远，一会儿打到了人，在大家反复练习之后，我们的默契度和掌控力逐渐加强，配合的越来越好，大家开心极了，想到练传球的过程，我都会觉得特别美好。
在接下来几天的学习过程中，我的球技大大提升，也掌握了在比赛中不同情况的应对方法，每当练习完基本功后，教练都会组织大家打比赛，锻炼我们的实战能力。比赛中我是进攻角色，记得有一次，我接到了队友的传球，采用背打对手的方式，抽准时机，侧身一转，一记华丽的后仰跳投赫然而出，球像火箭般稳稳的飞进篮筐，空心入网，“进了！”我的队友跳起来欢呼着，教练在一旁鼓掌示好：“好球！”顿时一股自豪之情由然而生，我很是激动的拍了拍胸膛，那叫一个爽！
由于疫情原因，我的篮球训练之旅不得不暂时告一段落了，虽然有些沮丧，但心中有一种期盼也是美好的。生命在于运动，运动能使人身心愉悦，体魄健壮，期待我接下来的学习过程中会有更别样的精彩吧！
我运动我快乐作文(九)
“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧？这不仅是奥运健儿们的追求，也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。在运动中我们挥洒汗水，收获快乐、收获友谊、收获健康。
记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动，特意让妈妈买了实心球，天天自己练。幸运的是，因为我比较有力气被老师选中，有机会参加校运动会，代表班级“出战”。这下我的干劲更大了，每天都利用午休时间，顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸，成绩也一点点地提高。苦不苦，苦！累不累，累！可看到成绩，内心是快乐的。
距离比赛的日子越来越近，我们由个人单独练习改为集体练习。训练中大家一起找缺点、一起总结经验。相互鼓励、共同进步，为同学们不断取得的好成绩感到开心。隔壁班有位男同学，看大家练得辛苦，经常表演一些滑稽的动作，逗得我们捧腹大笑，训练场上留下了我们一串串的笑声。
日子在一天天的苦练中过去，比赛的时刻终于到来。站在赛场上，我们个个精神抖擞，斗志昂扬。虽然都是竞争对手，可平时的训练早已让彼此都成为朋友。大家互相打气，期待都能取得好成绩。终于轮到我了，每个人有三次机会。由于是第一次参加比赛，我的心里十分紧张。第一、二次成绩都不理想，低于平时的训练成绩。只剩下最后一次机会了，我紧张的腿都有些打颤。排在我后面的“对手”看到后，上来给我一个拥抱。瞬间，我释然了，比赛成绩固然重要，可享受比赛的过程更重要，运动的本质就是让人快乐，只要我尽力了，快乐的享受就好。我感觉赛场上的空气不再凝固，身体也放松下来。再次站在投掷点，我深吸了一口气，又在脑子里重温了一遍动作要领，将球高高地举过头顶，拼劲全力将球抛了出去。看，实心球划出了一道美丽的弧线落在了地面上，果然，比前两次成绩好得多。
虽然最终我没有取得冠军，但也让我收获了很多。运动是一件神奇的事情，它不但让我的身体更健康，让我收获了好多友谊和快乐，更让我的内心变得更健康更坚强。运动中，一次次的失败让我能更好的面对自己的不足，不断地总结失败的经验。不惧失败，不怕风雨，在失败中让自己强大，不断前行，最终走向成功。
我运动我快乐作文(十)
我们从小就听说过话“生命在于运动”，是的，运动不但可以健身，也会给我们带来快乐！它会使我们有幸结交到各种各样的朋友。
然而，运动在哪里都可以寻觅得到，记得吗？我们一群小伙伴在一起玩耍，多么开心？我们一起踢球，一起玩耍。这些都是运动，我觉得运动是阳光的，所以也是快乐的！
听说过很多故事，有的人从小体弱多病，然后不断的锻炼。慢慢的，也就不容易生病。身体也渐渐地变得强健了！所以运动对我们身体都是有好处的。
运动是保持身体健康的重要因素。“阳光，空气，水和运动，这是生命健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光，空气，水分和运动。长期坚持适量的运动吗，可以使人青春永驻，精神焕发。
“每天运动一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子”没错，我们的一生都离不开运动，也正是运动给了我们活力，这对于我们正处于青春期阶段的学生，给了我们更好的成长条件，能让我们更好地成长，别说我们这些学生，就连一些成年人，老年人也都需要经常运动的，有些成年人，加入了健身中心的会员制度，每周都会去锻炼，而又有些商人，成天只知道攒钱，做生意，应酬，不顾自己的身体。而他们整天又是大鱼大肉的，一点蔬菜都不沾，要知道，鱼，肉中可是含有大量的脂肪，而蔬菜中则含有大量的维生素。在吃鱼吃肉的同时，我们也应该适量补充维生素，有些老年人，依旧不服老，有的还在公园里跳舞，舞剑等。他们也是将运动铭记在心。
健康，快乐，运动。每一项对我们来说都是我们生命中不可缺少的一部分。健康，可以让我们拥有一个完整的身躯；快乐，可以使我们无忧无虑成长；运动，可以让我们拥有一个健康的身体。使我们健康成长，它是健康和运动的兼备。
“生命在于运动”这个一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来无限乐趣。所以让我们都一起积极参加体育运动吧！相信我们的生活也会因此过的越来越精彩。
最后，我想到了古希腊的格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”