我运动我快乐作文(一)
生命在于运动,我喜欢上了跑步,运动给我带来了极大的乐趣。看到我喜欢跑步,一向热爱跑步的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是,一有时间,妈妈就带着我在河堤边或者楼下广场跑步锻炼,刚开始我不会跑步的正确姿势,胳膊、腿、脚不协调,跑的很慢,还特别累。妈妈就教给我正确的跑步姿势,包括胳膊,腿,脚,怎么协调才能跑得更快,人也没那么累。我按妈妈教我的正确姿势,一个一个慢慢改正。随着岁月的增长,我已经可以和妈妈pk了。经常跑步,在运动中我享受到了无比的快乐。运动让我健康,快乐,更让我感受到了自信。有一次,妈妈带着我在河堤边跑了十几分钟以后,准备喝口水休息几分钟,休息的时候,妈妈就告诉我运动对身体有哪些好处:
1。促进人体新陈代谢。新陈代谢是人体排毒的一个过程,这个排毒的方式很多,如流汗,而流汗的不二之选就是运动。另外,运动还有可以促进呼吸系统功能。
2。提高大脑机能智力。因为在运动过程中,只有大脑发出各种指令,身体的各个部位才能做出各种动作。另外,大脑在快速运动中是处于兴奋的状态,而不断使用大脑的过程中也会使人变得更加聪明。可以说,运动不但可以调动肌肉,还可以启动大脑的各项功能。
3。运动让体型更完美。很多久坐办公室的人都处于亚健康的状态,而运动是有氧运动,正好弥补了这一块儿。另外,运动过程中会消耗大量的能量,为了跟上身体的脚步,就会燃烧脂肪来提供能量,起到健身的效果,练就完美身材。
4。用起预防疾病的作用。在运动过程中会加速血液循环,而提高了弱管壁的弹性,使脏腑供血供氧更好。另外,运动过程中间接刺激了中枢神经和内脏,让脏腑机能更加活跃健康。
5。运动可以发泄负面,使人有个好心情。运动过程中使大脑时刻处于兴奋状态,神经系统也跟着兴奋起来,避免了神经系统过于紧张,从而达到消除负面,使人有个好心情。另外经常运动还能提高睡眠质量,让隔天有精力来面对学习和工作的压力。
运动让我受益匪浅,我一定要坚持运动,做一个喜欢运动的健康宝宝。
我运动我快乐作文(二)
夏去了,秋来了。天凉了,树黄了。桂花香了,运动会来了。
第一项是跳小绳,比赛开始前,大家都做好了准备。比赛一开始所有人都奋力跳起双脚,看!大家多像成群的袋鼠一样啊!最引人注目的就要属郑悦灵了。她把嘴抿住,跳绳像是螺旋桨一般分不清前后,手就像是触了电一样飞快地来回旋转,让人看了头晕眼花。最难忘的就是他那销魂的舞姿了,挺直了胸板,抬起了头,仿佛是只向天上飞的大白鹅,她还越跳越向前,跳着跳着都快要到对面了。看到这些我“噗呲”一下大笑起来,旁边的李亦旋一脸迷蒙,我给她指了指说“你看郑悦灵”。李亦旋顺手顺着手指的方向一望,也和我一起笑了起来。
跳小绳的还有瞿雯玉,随着哨声,她双脚离地飞速弹跳着,就像电门开了十倍速。可是天有不测风云,她眉毛猛地一索,把右脚抬起,绕过缠在脚上的绳子,又抖了抖,这一连串动作十分连贯,她又快速跳起来,却又被绊到了,加油啊!别放弃!我不禁为瞿雯玉捏了一把汗。比赛结束了,可她却一脸郁闷,很是闷闷不乐,没关系,虽然被到了很多次,但还是跳了100多个,不愧有实力。
精彩的还没完,两人三足也十分有趣。别人是把红领巾绑在脚腕儿上,可我们班选手把红领巾绑在膝盖上,因为那里是关节,跑起来更容易。比赛开始,各班的第一组恨不得马上跑到对岸,更想二人合为一体,到了对岸伸直了手,和第二组击掌,她们已经蓄势待发。然后她们像导弹一样发射出去,向对面跑了过来。
轮到最后一组郑悦灵和尤越了,可是和她们击掌后的一组却跑到了四班的位置,搞得大家无语,害得她们跑过去和那一组击掌后才跑过来,身在一旁的我也在旁边默默念着:加油!马上快赶上了。为了得到更好的名次,郑悦灵拉着尤越的背,就像只大鸵鸟叼着小不点,搞笑极了,腿大步向前跑着,尤越已经失去自我,着急地跟着郑悦灵的步伐向前,他俩一个内八一个外八地跑,真是不知该如何形容,让人不禁笑了起来。虽有些许遗憾,但最后还是取得了不错的成绩。
操场上久久回荡着同学们的欢笑声和铿锵的诺言,愿来年运动会更美好!
我运动我快乐作文(三)
我运动,我健康;我运动,我快乐。在秋高气爽的九月里,我们学校迎来了精彩的运动会。
首先是跳绳比赛。同学们都很激动,一个个都是黄沙百战穿金甲,不拿第一终不还的样子。随着裁判的一声令下,比赛开始了,场上的同学都开始跳了起来。跳绳落到地面上,发出了清脆的“啪啪”声,像有一个乐队在演奏乐曲。脚踏在地上,发出了“咚咚”的声音,就好像小马在奔腾时发出的声音一样。这时,只见李宸语同学的跳绳好像专跟她作对一样,一会儿伴着这只脚一会儿又缠住了那只脚,让我忍不住为她担心,她的脸上满是汗珠,像一颗颗珍珠。围观的同学都大声地为参赛选手们喊着“加油!加油!”。突然裁判大声的说:“时间到了,都停下吧。”
投沙包的比赛开始了,先是男生门投。男生们一个个都昂首挺胸,一副人生自古谁无死,一定要得第一名的样子。只见一个男生眯着眼睛对准了桶口,就像狼牙山五壮士中的宋学义扔手榴弹一样扔了出去。沙包像子弹一样迅速飞了出去,不偏不倚进到了桶里。男生们投完该女生上场了,只见她们一个个都胸有成竹的。其中一个女生摆好姿势,右脚在前,左脚在后,一手紧张的抓着衣角,眼睛目不转睛的盯着目标,手使劲儿一扔,把沙包投了出去。正当快要进的时候,沙包碰到了桶的边缘,反弹了出去,没有进。唉!就差一点就投进去了,真是太可惜了,剩下的几个也没有进。最后比赛结束,女生全军覆没。
下一个项目是抱球接力跑,我参加了。比赛开始了,我们大家都很激动,都是一幅幅力争要得第一的样子。刚开始我班很顺利,稳居第一,可是刘迁智把球给下一个人的时候,球掉了,我的心跟着紧张起来了。当下一个同学开始跑的时候,我们已经落到最后一名了,终于轮到我了,我心里七上八下,像吊着一块石头,又像一只迷路的小鹿在心里乱撞一样,紧张极了,生怕我的球像刘迁智一样掉了,终于把球平平安安地递给了下一位同学。最后我们班输了,不过重在参与,输了也没关系。
运动会让我们都念念不忘,真想让下次的运动会快一点到来。
我运动我快乐作文(四)
足球场上“加油、加油”的声音不绝于耳,这是在干什么呢?噢,原来是503班在进行小组足球比赛。
我是球员
我是一名球员。我和路文冉、李昭翰等一组,陆宗翔、焦述强、李昊远等一组。我们组先发球,我把足球传给李昭翰,李昭翰想带球绕过李昊远直接射门。焦述强不知从那儿跳出来,像一个拦路虎一样挡住了李昭翰,势在必得地说:“把球交出来!”我大声呼喊着:“把球传给我。”李昭翰虚晃一招,把球传给了反方向的路文冉,别看路文冉个子小,打起球来却眼疾手快。只见他动作敏捷地接过球,身体向前弯曲,左腿稍稍屈膝,右腿向后拉伸,脚尖着地,紧咬嘴唇,憋足了劲,踢了一个滚地球。球顺着地面滚进了球门。“进了,进了,我们得一分……”路文冉激动地喊着,我们高兴地抱在一起欢呼着。陆宗翔气急败坏地说:“看他个子小,就没把他放在眼里,谁知是关羽失荆州——骄兵必败啊!”赢了球的心情就像盛开的花朵一样美丽。反观对手,个个的嘴裂的就像开了线的皮鞋,闹心的脸色都变了。
我是足球
我是一个足球,我平时都被放在暗无天日的德育室球蓝里,主人训练的时候,才会把我拿出来轻轻地擦拭。猛一看到刺眼的阳光,我有点晕头转向。我懵懵懂懂地被放在足球场的中央。突然,一只脚向我踢来,痛得我张着嘴,却哭喊不出声,我像离弦的箭一样,飞了起来,感到头晕目眩,都快要吐了。又被另一个人用脚接住,踢向球门。我进了球门儿,没一会儿掉在了地上,磕的鼻青脸肿。经过了一阵拳打脚踢,终于没有人再踢我啦。我的屁股,我的头,还有我的手都要散架啦!
我是观众
我是一名观众。“快看,快看,足球比赛开始了。”我听着声音,围了过去,看足球比赛。我就地坐了下来,认真地看他们踢足球。只见蓝衣服的前锋把球传给队友,他的队友一个帅气地转身,一脚把球踢进了球门,这波配合简直天衣无缝,太养眼了。第二局,红衣队员发球,却直接把球踢进了自己家的球门,观众们惊呼:“这波操作猛如虎,简直太牛了吧。”“真是不怕神一样的队手,就怕猪一样的队友啊!”第三局,根本就不用比啦。
“绿茵场上跃猛虎,碧水池中腾蛟龙”,足球比赛扣人心弦,我运动我快乐!
我运动我快乐作文(五)
我是一名四年级的小学生,之所以我特别喜欢运动,是因为运动既可以强身健体,还可以变成一种特别好玩的娱乐呢!
学习之余,我最喜欢的事儿就是运动了,跳绳是我每天坚持的运动项目。医生说过:每天坚持跳绳会使我们的身体长高又健康。今天与往日的不同之处就是妈妈要和我进行跳绳比赛,对我来说这不是轻而易举的事情吗?于是我想都没想,非常爽快地答应了。跳绳比赛开始了,我飞快地甩着绳子,脚也很配合地跳了起来,手甩一下脚也跳一下,配合的天衣无缝。眼看着妈妈速度没有我快,正当我得意忘形的时候,不好,绳子突然不听使唤的绊了一下我的脚,一头便像脱缰的野马甩了出去,我一下子慌了神,心想:这下完蛋了,要被妈妈赶上了。容不得我多想,虽然绳子断了,但我也不能气馁的,把绳子重新调整过来继续跳绳。我默默地数着:“145、146、147……。”1分钟很快就过去了,到了揭晓成绩的时候,那时我的心都快跳到嗓子眼了,我紧张地报出了成绩,我跳了165个,得知妈妈只跳了140多个,我才松了一口气,所以这场比赛我赢了。我开心得像一只欢乐的小白兔在地上,又蹦又跳。果然平时的坚持还是很重要的呢!
除了跳绳,我还有一项特别的爱好就是骑自行车。自从学会了骑自行车,那种感觉就像是飞翔在天空中的小鸟,自由有在无拘无束。
我一边呼吸着室外新鲜的空气,一边欣赏着乡间沿路的风景,那绿色的稻田像绿波粼粼的湖面,微风吹过泛起了层层的波纹。我换了一下调速档,调快了一些,因为我想体验一下风在我脸上抚摸的感觉,我飞快地蹬着自行车,一阵阵风迎面扑来,让人有种说不出来的凉爽。我感受到了春的气息,万物复苏。我还没有来得及欣赏一个个事物就从我身边掠过。感受完了快速度以后我又调慢了一些,这时我发现田里各种蔬菜和稻谷错落有致,稻田旁鸡笼里啼叫的公鸡,更给稻田增添了一份生机勃勃的景象。骑车让我在快速度里感受风的魅力,在慢速度里欣赏春的风景,真是妙哉!
运动使我快乐,让我在学习之余有了一个更好地调节自己的方式,我爱学习,我爱运动。
我运动我快乐作文(六)
春雨是花儿的阳光,因为只有春雨的滋润,花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵,拥有强健的体魄,才能为祖国贡献力量。
——题记
与体育活动结缘是在冬季长跑中。
晴冷的天空泛着丝丝红霞,霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气,尽管坐在教室,我还是冻得直跺脚:“这该死的天气,还要去跑步,真是令人讨厌!”
我从小身体弱,经常生病,平素最不喜欢运动,可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈,我累得呼呼直喘气,但身体却不那么冷了。抬头望天空,阳光已穿透迷雾,洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微,却也能穿透云层,放射出如此灿烂的光辉,给人们温暖和希望。而我呢,难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗?战胜羸弱,拥有强健体魄!挑战自己,我能行!
每天晨读后,那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律,沐浴清晨温暖的阳光,我抖擞精神,开始我绕场三周的长跑……
两节课后,课间操如约而至,伴随着广播操欢快的节奏,我尽情舒展四肢,像一棵小树在微风中茁壮成长……
体育课上,男生们在篮下你争我躲,作为女生的我也不甘示弱,传球、上篮有模有样,乒乓球往来穿梭,羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上,抹着汗水,喝着冰镇饮料,好不欢愉!
大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子,那边又传来一片喝彩声,原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操,彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采!当然,这中间哪能少了我的身影,我已练就十八般武艺,样样精通!
回首这段时间,我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去,感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”,变成了活泼可爱的“史湘云”,这可让我妈妈高兴极了。不仅如此,学习起来更轻松了,疲劳时运动一下,思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是,在运动中我感受到的快乐:青春蓬勃的朝气,积极阳光的心态,进取前进的动力!
“身体是革命的本钱”,革命尚未成功,同志仍需锻炼!
快!让我们投入到充满乐趣的运动中吧!放松自我,锻炼强健的体魄,为了明天抒写美丽人生!
我运动我快乐作文(七)
10月26日,我吃过午饭就和爸爸、妈妈早早的来到了上饶师院足球场。因为今天在这里举行《小主人报》新闻学校上饶分校首届运动会。
当我来到比赛场地时,看到很多小记者和他们的家长已经到了,还看到了许多比赛的器材。我有点迫不及待了,真想马上就开始今天的比赛,好大显身手。
首先开始的运转乾坤,这个活动是由小记者的家长们参加的。活动规则:先由四个家长组成一个小组,每人抓住球的一个位置,然后跑到对面指定的地方绕一圈跑回起点,哪一组最先回到起点就算赢了。只听老师一声令下,家长们像离弦的箭一样向前跑去,经过紧张激烈的角逐,我爸爸参与的小组获得了第二名的成绩,而我妈妈真是女中豪杰,她参与的小组获得了第一名的好成绩,妈妈太厉害了,我真为我妈妈感到骄傲。
紧接着开始的是疯狂毛毛虫活动,这个活动是由小记者们参加的。活动规则:由小记者们自由组合成三个小组进行比赛,要齐心协力骑在毛毛虫身上走到对面老师指定的地方,然后再下来把毛毛虫运回到起点,哪一组最先回到起点,哪一组就算赢。我在第二组,随着老师的一声令下,我们赶紧向前冲,可是还没走一下,大家就走不动了,但是我们没有放弃,还是继续努力的朝前走去。很快,旁边的两组小记者已经走到终点开始往回跑了,我像热锅上的蚂蚁不知如何是好,着急的很,可是越是着急,毛毛虫就越是不走,最后我们还是放弃了。过后我找到了为何我们这组毛毛虫不走的原因了,首先是我们这个毛毛虫的气特别足,所以很重,走起来就特别慢,再就是我们这组队员个子都很小,腿不够长,所以导致我们会输给其他两组小记者。找到原因之后,我让爸爸帮我把气放了一些,然后组员高矮搭配好,我们再自己组织比赛的时候就都赢了。后面还有家长们参加的协力竞走、亲子活动袋鼠跳以及小记者们参加的众星捧月等活动。
时间总是在不经意间就悄悄溜走了,玩着玩着,活动就已经接近尾声了。我在爸爸、妈妈的陪同下和小记者学校的老师们、小记者们度过了一个非常开心难忘的下午。
我运动我快乐作文(八)
“湖人战胜热火取得总冠军”,每当我从媒体上看到一些关于篮球的讯息,总会感到心潮澎湃,特别是我最喜欢的“湖人”球队取得总冠军后,满腔热情让我正式决定:学打篮球!
刚开始,我自己在家照猫画虎的学着篮球运动员打球时的各种动作,不厌其烦地练习,但是效果甚微,我意识到闭门造车的模仿是远远不够的,于是我的专业篮球训练之旅正式开启了。
初到篮球班时我并不紧张,因为我是抱着轻松而愉悦的心情去学习的。第一天,在教练的指导下,我很轻松的就掌握了投篮、运球和传球的技巧,功夫不负有心人,我的投篮命中率还算不错。投篮时,两肘自然下垂,将篮球托在右手上,左手作为辅助扶在球的左侧,根据离篮筐的距离来决定投篮的力度,在投篮时轻轻起跳。运球是在面对防守人员时,运用拍球技巧来应对防守,从而达到进攻的目的。在我认为,最有意思的就是学习传球的过程了,我和队友三人一组,双手把篮球放置在胸前,向接球人的位置用力一推,球就传到了队友的手中,起初我们都不敢接球,传球的力度做不到恰到好处,一会儿偏到很远,一会儿打到了人,在大家反复练习之后,我们的默契度和掌控力逐渐加强,配合的越来越好,大家开心极了,想到练传球的过程,我都会觉得特别美好。
在接下来几天的学习过程中,我的球技大大提升,也掌握了在比赛中不同情况的应对方法,每当练习完基本功后,教练都会组织大家打比赛,锻炼我们的实战能力。比赛中我是进攻角色,记得有一次,我接到了队友的传球,采用背打对手的方式,抽准时机,侧身一转,一记华丽的后仰跳投赫然而出,球像火箭般稳稳的飞进篮筐,空心入网,“进了!”我的队友跳起来欢呼着,教练在一旁鼓掌示好:“好球!”顿时一股自豪之情由然而生,我很是激动的拍了拍胸膛,那叫一个爽!
由于疫情原因,我的篮球训练之旅不得不暂时告一段落了,虽然有些沮丧,但心中有一种期盼也是美好的。生命在于运动,运动能使人身心愉悦,体魄健壮,期待我接下来的学习过程中会有更别样的精彩吧!
我运动我快乐作文(九)
“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧?这不仅是奥运健儿们的追求,也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。在运动中我们挥洒汗水,收获快乐、收获友谊、收获健康。
记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动,特意让妈妈买了实心球,天天自己练。幸运的是,因为我比较有力气被老师选中,有机会参加校运动会,代表班级“出战”。这下我的干劲更大了,每天都利用午休时间,顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸,成绩也一点点地提高。苦不苦,苦!累不累,累!可看到成绩,内心是快乐的。
距离比赛的日子越来越近,我们由个人单独练习改为集体练习。训练中大家一起找缺点、一起总结经验。相互鼓励、共同进步,为同学们不断取得的好成绩感到开心。隔壁班有位男同学,看大家练得辛苦,经常表演一些滑稽的动作,逗得我们捧腹大笑,训练场上留下了我们一串串的笑声。
日子在一天天的苦练中过去,比赛的时刻终于到来。站在赛场上,我们个个精神抖擞,斗志昂扬。虽然都是竞争对手,可平时的训练早已让彼此都成为朋友。大家互相打气,期待都能取得好成绩。终于轮到我了,每个人有三次机会。由于是第一次参加比赛,我的心里十分紧张。第一、二次成绩都不理想,低于平时的训练成绩。只剩下最后一次机会了,我紧张的腿都有些打颤。排在我后面的“对手”看到后,上来给我一个拥抱。瞬间,我释然了,比赛成绩固然重要,可享受比赛的过程更重要,运动的本质就是让人快乐,只要我尽力了,快乐的享受就好。我感觉赛场上的空气不再凝固,身体也放松下来。再次站在投掷点,我深吸了一口气,又在脑子里重温了一遍动作要领,将球高高地举过头顶,拼劲全力将球抛了出去。看,实心球划出了一道美丽的弧线落在了地面上,果然,比前两次成绩好得多。
虽然最终我没有取得冠军,但也让我收获了很多。运动是一件神奇的事情,它不但让我的身体更健康,让我收获了好多友谊和快乐,更让我的内心变得更健康更坚强。运动中,一次次的失败让我能更好的面对自己的不足,不断地总结失败的经验。不惧失败,不怕风雨,在失败中让自己强大,不断前行,最终走向成功。
我运动我快乐作文(十)
我们从小就听说过话“生命在于运动”,是的,运动不但可以健身,也会给我们带来快乐!它会使我们有幸结交到各种各样的朋友。
然而,运动在哪里都可以寻觅得到,记得吗?我们一群小伙伴在一起玩耍,多么开心?我们一起踢球,一起玩耍。这些都是运动,我觉得运动是阳光的,所以也是快乐的!
听说过很多故事,有的人从小体弱多病,然后不断的锻炼。慢慢的,也就不容易生病。身体也渐渐地变得强健了!所以运动对我们身体都是有好处的。
运动是保持身体健康的重要因素。“阳光,空气,水和运动,这是生命健康的源泉。”生命和健康,离不开阳光,空气,水分和运动。长期坚持适量的运动吗,可以使人青春永驻,精神焕发。
“每天运动一小时,健康生活五十年,幸福生活一辈子”没错,我们的一生都离不开运动,也正是运动给了我们活力,这对于我们正处于青春期阶段的学生,给了我们更好的成长条件,能让我们更好地成长,别说我们这些学生,就连一些成年人,老年人也都需要经常运动的,有些成年人,加入了健身中心的会员制度,每周都会去锻炼,而又有些商人,成天只知道攒钱,做生意,应酬,不顾自己的身体。而他们整天又是大鱼大肉的,一点蔬菜都不沾,要知道,鱼,肉中可是含有大量的脂肪,而蔬菜中则含有大量的维生素。在吃鱼吃肉的同时,我们也应该适量补充维生素,有些老年人,依旧不服老,有的还在公园里跳舞,舞剑等。他们也是将运动铭记在心。
健康,快乐,运动。每一项对我们来说都是我们生命中不可缺少的一部分。健康,可以让我们拥有一个完整的身躯;快乐,可以使我们无忧无虑成长;运动,可以让我们拥有一个健康的身体。使我们健康成长,它是健康和运动的兼备。
“生命在于运动”这个一句耳熟能详的至理名言。生命在于运动,运动能增强体魄,运动也能给人带来无限乐趣。所以让我们都一起积极参加体育运动吧!相信我们的生活也会因此过的越来越精彩。
最后,我想到了古希腊的格言:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”